इटावा में जहरीली हुई हवा, सांस लेने में दिक्कत के साथ देखी गई आंखों में जलन की समस्या
ब्यूरो रिपोर्ट – विष्णु राठौर , ग्लोबल टाइम्स डिजिटल न्यूज नेटवर्क
इटावा: जनपद में भी हवा जहरीली हो गई है। सुबह से ही आसमान में छाई धुंध से लोगो की आंखों में जलन होने लगी तथा उन्हें सांस लेने में भी समस्या हुई। लोगों का कहना था कि सुबह से ही जो धुंध छाई हुई है उसकी वजह से सांस लेने में दिक्कत के साथ साथ आंखों में भी जलन हो रही है। जिसकी वजह से काफी दिक्कत हो रही है।
पर्यावरण का मिजाज बिगड़ने के साथ ही इटावा में हर ओर धुंध ही धुंध दिखाई दी। इटावा का इंडेक्स 275 के पर पहुंच गया। लोगों की आंखों में जलन की समस्या देखी गई। शाम के 5 बजते ही आसमान में अंधेरा छा गया। और चारो तरफ धुंध ही धुंध दिखाई दी।
ऐसे करें अपना बचाव
जहां तक संभव हो घर के अंदर ही एक्सर्साइज या योग करें, बाहर वर्कआउट करने से बचें । सुबह सैर पर जाने से बचें और अगर जाना भी हो तो थोड़ी देर से निकलें और खाली पेट सैर पर न जाएं।
घर के आसपास धूल जमा हो तो पानी का छिड़काव करें। सुबह टहलने के दौरान मास्क का प्रयोग अवश्य करें या चेहरे पर रुमाल या कोई साफ कपड़ा बांध सकते हैं ताकि प्रदूषण के कण शरीर के अंदर न जाएं।
ऑफिस या घर के अंदर एयर प्योरीफाई करने वाले पौधे लगाएं जैसे- मनी प्लांट, तुलसी आदि।
प्रदूषित हवा से आंखों में जलन हो सकती है इसलिए बाहर से घर लौटते ही आंखों को ठंडे पानी से धोएं।
खानपान में सुधार करें, हेल्दी डायट का सेवन करें और खूब सारा पानी पिएं । सांस के मरीज, अस्थमा के मरीज और छोटे बच्चों को घर से बाहर न निकलने दें।
बच्चों को स्कूल के अंदर ही रखें और आउटडोर ऐक्टिविटीज को पूरी तरह से बंद कर दें।
खानपान में सुधार करें, हेल्दी डायट का सेवन करें और खूब सारा पानी पिएं। जहां तक संभव हो घर के अंदर ही रहें।
